Архив рубрик: yoga therapy

Помогает вернуть легкость движениям тела, гармонично подстроиться под происходящие в организме изменения и помочь себе проходить каждый этап перестройки тела и систем организма без стресса, без сбоев, без вреда для себя и ребенка.

С помощью движений тела и дыхательных практик:
— помогает сосудам оставаться в тонусе, избегая варикозного расширения вен;
— помогает лимфатической системе сохранять здоровье и противостоять появлению внутренних отеков;
— помогает почкам благополучно справляться со всё возрастающей нагрузкой;
— помогая всему организму проходить этот сложный период с легкостью.

Помогает освоить дыхательные практики дающие глубокое расслабление тела вне зависимости от условий и обстоятельств и дающие умение запустить в родах процесс естественного обезболивания, сохраняя в ясности сознание и ощущение полного контроля над происходящим;
— помогает развить достаточную гибкость тела и осознать, что тело сможет благополучно провести ребенка по родовым путям без вреда для мамочки и ребёнка.

В ходе занятий преподаватель уделяет внимание практикам йоги, помогающим выстроить взаимопонимание с ребенком и начать понимать его уже сейчас — пока он еще благополучно растет внутри женщины. И не только понимать его желания или просьбы, но и уметь договариваться с ребенком — например, когда мамочка ночью спит, то чтобы и малыш спал или, например, на последних неделях беременности двигался достаточно мягко, не причиняя маме боль резкими движениями ручек и ножек.

Есть ряд йогических движений, асан и дыхательных практик, помогающих выравнивать артериальное давление и поддерживать его в границах здоровых значений. И особенно радует то, что практика помогает справиться как с повышенным артериальным давлением, так и с пониженным — возвращая качество жизни и уберегая себя и ребенка от недомоганий, связанных со скачками давления.