Хатха-йога — basic level

практика Сурья Намаскара с учетом уровня развития и состояния здоровья; наиболее безопасные оздоравливающие дыхательные практики; обучение внутреннему вниманию и концентрации; поэтапное освоение каждой из классических асан йоги; развитие себя и своего тела шаг за шагом; ощущение бодрости и легкости в теле на весь день! Занятия проводит — София Кузьмина Расписание …

Yoga Therapy ‘Здоровая спина’

восстановление осанки; развитие и укрепление мышечного корсета; возвращение и развитие здоровой подвижности и гибкости позвоночника; облегчение болей в грудном и поясничном отделах позвоночника; восстановление здоровья фасций поясничного отдела позвоночника; приятные ощущения в теле и легкость уже после первого занятия! Занятия проводит — София Кузьмина — мастер хатха-йоги, дипломированный йогатерапевт Birthlight …

Йога Гармонии

глубокое психо-эмоциональное расслабление; снятие зажимов в теле; мягкое возвращение и развитие подвижности и гибкости тела; возможность почувствовать глубокий внутренний покой; обучение техникам медитации и концентрации; не требует гибкости, подходит как новичкам, так и опытным практикующим, помогает развиваться в своем темпе, чувствуя после каждого занятия гармоничное состояние и удовольствие от практики! …