Хатха-йога — basic level

практика Сурья Намаскара с учетом уровня развития и состояния здоровья; наиболее безопасные оздоравливающие дыхательные практики; обучение внутреннему вниманию и концентрации; поэтапное освоение каждой из классических асан йоги; развитие себя и своего тела шаг за шагом; ощущение бодрости и легкости в теле на весь день! Занятия проводит — София Кузьмина Расписание …

Инь йога

Инь йога — техника глубокого расслабления, устраняющая все зажимы в теле и помогающая снять даже сильное эмоциональное напряжение.