Евгения

Хочу поделиться своим опытом посещения “йоги для беременных” у Софии.

У меня этот опыт уже довольно богатый 🙂

Двоих своих деток я легко выносила и успешно родила, в том числе, и при содействии Софии! Это очень профессиональный и, вместе с тем, чуткий инструктор. К каждой мамочке у нее индивидуальный подход и трепетное отношение. Она всегда выслушает, что именно тревожит или беспокоит каждую женщину и скорректирует занятие под конкретные нужды. Всегда подскажет подходящий вариант исполнения тех или иных асан, поможет расслабиться и погрузиться в свои внутренние ощущения.

Опираясь на свой опыт, скажу, что благодаря прекрасно составленной программе и бережному отношению Софии, тем, кто занимается йогой в обычной, повседневной жизни, совершенно не нужно прекращать занятия из-за того что наступила беременность. А тем, кто ни разу не пробовал, имеет смысл начать, потому что эта йога мягкая, женская, удовлетворяющая потребности меняющегося тела и общего состояния женщины.

На занятиях происходит постепенная и плавная подготовка организма к увеличивающимся нагрузкам, к непривычным физиологическим изменениям, и к легким и комфортным родам. Тело начинает функционировать в гармонии с будущей мамой и растущим внутри малышиком. Правильное глубокое дыхание, освоенное в процессе занятий, не только помогает снабжать органы мамы и ребеночка необходимым кислородом, но и очень способствует расслаблению в родах.
Считаю, что занятия с Софией приносят огромную пользу и мамам, и малышам.

Плюс очень много удовольствия от возможности отдохнуть от ежедневных забот и погрузиться в ощущения своего тела, ощущения внутренней жизни! Я это все испытала и прочувствовала на себе!

Огромное спасибо Софии за помощь в вынашивании и рождении моих деток! ☺💖

наша счастливая Евгения
Евгения