Женская практика йоги

женская практика йоги
Женская практика объединяет в себе йогические техники и массажи лучших школ йоги;
помогаем расслабиться эмоционально и физически;
помогаем нормализовать гормональный фон;
обучаем техникам, помогающим снимать недомогания и улучшать здоровье;
помогаем укрепить здоровье позвоночника и органов репродуктивной системы;
способствуем раскрытию потаенной женственности и интуиции!
мастер йоги
Занятия проводит — София Кузьмина — мастер хатха-йоги, дипломированный преподаватель йоги женского здоровья, дипломированный преподаватель Birthlight Yoga.
Преподает с 2009 года.

Расписание занятий

Вторник

Пятница

По адресу:

г. Новосибирск, Академгородок, ул. Мусы Джалиля, 11

Пространство хатха-йоги Сомья

Стоимость занятий:

Разовое занятие: 500р
Абонемент на 4 занятий: 1600р
Абонемент на 8 занятий: 2400р
Абонементы действительны в течении одного календарного месяца

Подробнее о направлении:

женская практика йоги

Женская практика йоги является комплексным подходом, объединяя в себе особые асаны и дыхательные практики, массажи и мудры, работающие на молодость, здоровье и душевную гармонию женщин.
В системе Сомья-йоги комплексы занятий для женской практики разработаны таким образом, чтобы учитывают состояние здоровья, физическую подготовку, возраст и менструальной цикл.
Комплексы занятий разделены на циклы и этапы, что помогает женщине посредством практики снять накопленное внутреннее напряжение и обрести, углубляя от занятия к занятию, гармонию с собой. Также в процессе занятия полноценно прорабатывается все тело. Физические и дыхательные техники помогают восстановлению баланса гормонов и энергетической целостности.
Мы обучаем женщин специальным асанам, движениям и вариантам привычных поз, которые советуется выполнять в определенные дни менструального цикла для здоровья и помощи организму в поддержании гормонального баланса.
За репродуктивное здоровье женщины отвечает гипоталамо-гипофизарная система, играющая ключевую роль в менструальном цикле, зачатии и сохранении беременности, поэтому в системе Сомья-йоги занятия для женщин построены таким образом, чтобы мягко помогать гармонизации и поддержанию правильной работы гипофиза и гипоталамуса, что в свою очередь способствует:
— нормализации гормонального фона,
— устранению ПМС,
— помощи в лечении гинекологических заболеваний, вызванных нарушением гормонального баланса,
— созданию благоприятной среды и улучшению экологии матки для зачатия и вынашивания здорового ребенка.
Регулярная практика женской йоги стимулирует улучшение кровообращения в области малого таза, в том числе в артериях матки, что играет важную роль в сохранении беременности, потому что здоровый эндометрий обеспечивает прочное прикрепление эмбриона к стенке матки и его питание в первый триместр.
В ходе занятий выполняются асаны, которые способствуют профилактике варикозного расширения вен и застоя венозной крови. Что в свою очередь приводит к предотвращению хронического кислородного голодания органов малого таза, регулирует синтез гормонов и помогает устранить недомогания, вызванные сидячим образом жизни.
На занятиях преподаются асаны, массажи и бандхи, зарекомендовавшие себя эффективными для лечения женских болезней и недомоганий. В процессе практики подробно объясняется и корректируется выполнение асан и рассказывается их благоприятное воздействие. В случае целенаправленного лечения женщине, согласовывая с лечащим врачом, составляется индивидуальный комплекс и ведется консультирование и корректировка практики на весь период лечения.

Мы стремимся к тому, чтобы в конце каждого занятия женщина чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и энергии, чтобы полноценно жить самой и дарить свою любовь близким!