Женская йога

women's yoga practice
особая йогическая практика лучших школ йоги;
расслабляемся эмоционально и физически;
нормализуем гормональный фон;
обучаем умению снимать недомогания и улучшить здоровье;
восстанавливаем здоровье позвоночника и органов репродуктивной системы;
способствуем раскрытию потаенной женственности и интуиции!

Занятия проводит — София Кузьмина — дипломированный и сертифицированный преподаватель йоги.
Ведет занятия йогой с 2009 года.

Расписание занятий

Вторник

Пятница

По адресу

Занятия временно приостановлены с 26 августа 2019г. Студия закрыта на ремонт,
+7 983 303 3545

Стоимость занятий

Разовое занятие 500
Абонемент на 4 занятий 1600
Абонемент на месяц
(действителен 30 дней)
2400
(при регулярном посещении получается 8-9 занятий за месяц)

Что потребуется на занятие

— удобная эластичная одежда для вас;
— палантин или широкий платок для практики в конце занятия;
— индивидуальный коврик для йоги (при желании, его можно оставлять в студии).

Подробнее о направлении

Выполнение особых асан и пранаям, работающих на молодость, здоровье и душевную гармонию женщин.
В системе Сомья-йоги комплексы занятий для женской практики разработаны таким образом, чтобы учитывая состояние здоровья, физическую подготовку, возраст и менструальной цикл, привести женщину к снятию внутреннего напряжения и обретению гармонии с собой, а также полноценно проработать все тело, восстанавливая баланс гормонов и энергетическую целостность.
Женщины обучаются специальным позам и вариантам привычных поз, которые необходимо выполнять в определенные дни менструального цикла для здоровья и помощи организму в поддержании гормонального баланса.

За репродуктивное здоровье женщины отвечает гипоталамо-гипофизарная система, играющая ключевую роль в менструальном цикле, зачатии и сохранении беременности, поэтому в системе Сомья-йоги занятия для женщин построены на гармонизации и поддержании правильной работы гипофиза и гипоталамуса, что в свою очередь приводит к:
— нормализации гормонального фона,
— устранению ПМС,
— излечению гинекологических заболеваний, вызванных нарушением гормонального баланса,
— созданию возможности зачатия и вынашивания здорового ребенка.
У регулярно занимающихся женской йогой улучшается кровообращение в области малого таза, в том числе в артериях матки, что играет важную роль в сохранении беременности, так как здоровый эндометрий обеспечивает прочное прикрепление эмбриона к стенке матки и его питание в первый триместр.
В ходе занятий уделяется внимание профилактики варикозного расширения вен и застоя венозной крови, что в свою очередь приводит к предотвращению хронического кислородного голодания органов малого таза, регулированию синтеза гормонов и устранению проблем, вызванных сидячих образом жизни.
На занятиях даются асаны для лечения женских болезней и недомоганий, подробно объясняется практика выполнения и воздействие позы. В случае целенаправленного лечения женщине составляется индивидуальный комплекс и ведется консультирование на весь период излечения.

Мы стремимся к тому, чтобы в конце каждого занятия женщина чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и энергии, чтобы полноценно жить и дарить свою любовь близким!