Женская йога

women's yoga practice
особая йогическая практика лучших школ йоги;
помогаем расслабиться эмоционально и физически;
помогаем нормализовать гормональный фон;
обучаем техникам, помогающим снимать недомогания и улучшать здоровье;
помогаем укрепить здоровье позвоночника и органов репродуктивной системы;
способствуем раскрытию потаенной женственности и интуиции!

Как и любая физическая активность практика йоги для женского здоровья имеет противопоказания. Необходима консультация с мед.специалистом.

Yoga master
Занятия проводит — София Кузьмина — мастер хатха-йоги, дипломированный преподаватель йоги женского здоровья, дипломированный преподаватель Birthlight Yoga.
Преподает с 2009 года.

Расписание занятий

Вторник

Пятница

По адресу:

г. Новосибирск, Академгородок, ул. Мусы Джалиля, 11

Пространство хатха-йоги Сомья
+7 983 303-35-45 София

Стоимость занятий:

Разовое занятие: 500
Абонемент на 4 занятий:
(действителен 30 дней)
1600
Абонемент на 8 занятий:
(действителен 30 дней)
2400
Не является публичной офертой

Подробнее о направлении:

Выполнение особых асан и дыхательных практик, работающих на молодость, здоровье и душевную гармонию женщин.
В системе Сомья-йоги комплексы занятий для женской практики разработаны таким образом, чтобы учитывают состояние здоровья, физическую подготовку, возраст и менструальной цикл, способствуют тому, чтобы посредством практики женщина сняла накопленное внутреннее напряжение и постепенно обрела гармонию с собой, а также полноценно прорабатывается все тело, практики помогают стимуляции восстановления баланса гормонов и энергетической целостности.
Женщины обучаются специальным позам и вариантам привычных поз, которые советуется выполнять в определенные дни менструального цикла для здоровья и помощи организму в поддержании гормонального баланса.

За репродуктивное здоровье женщины отвечает гипоталамо-гипофизарная система, играющая ключевую роль в менструальном цикле, зачатии и сохранении беременности, поэтому в системе Сомья-йоги занятия для женщин построены таким образом, чтобы мягко помогать гармонизации и поддержанию правильной работы гипофиза и гипоталамуса, что в свою очередь способствует:
— нормализации гормонального фона,
— устранению ПМС,
— излечению гинекологических заболеваний, вызванных нарушением гормонального баланса,
— созданию возможности зачатия и вынашивания здорового ребенка.
Регулярная практика женской йоги стимулирует улучшение кровообращения в области малого таза, в том числе в артериях матки, что играет важную роль в сохранении беременности, так как здоровый эндометрий обеспечивает прочное прикрепление эмбриона к стенке матки и его питание в первый триместр.
В ходе занятий выполняются асаны, помогающие профилактике варикозного расширения вен и застоя венозной крови, что в свою очередь приводит к предотвращению хронического кислородного голодания органов малого таза, регулированию синтеза гормонов и устранению проблем, вызванных сидячих образом жизни.
На занятиях преподаются асаны, зарекомендовавшие себя эффективными для лечения женских болезней и недомоганий, подробно объясняется практика выполнения и воздействие поз. В случае целенаправленного лечения женщине, согласовывая с ее лечащим врачом, составляется индивидуальный комплекс и ведется консультирование на весь период излечения.

Мы стремимся к тому, чтобы в конце каждого занятия женщина чувствовала себя отдохнувшей, полной сил и энергии, чтобы полноценно жить и дарить свою любовь близким!